|
Хорошее приложение fs, можно следить не только за калориями, балансом и графиком снижения веса, но и за тем, с каким прогрессом вес увеличивался. Итак, например:
🚫03.2022 - 91,1 если учитывать, что в марте 2023 мой вес достиг критического пика, то за год беззаботности было набрано 5,3 кг
🚫03.2021 - 83,5. Ещё за год +7,6
🚫03.2020 - 77,0. Ещё год и +6,5
Если бы тогда, в 2020 году мне кто - нибудь рассказал про интервальное голодание, этих качель в 20 кг могло бы не случиться. Как говорится: « что имеем не храним, потерявши плачем «!
|
201.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.1 lb a week
|