Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 146.13g | Carb: 149.20g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквитно шоколадный торт. Lunch: Бисквитно шоколадный торт, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Dinner: Манго, Креветки (Вареные или на Пару), Irh-A Нут Жаренный. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Бисквитно шоколадный торт, Ломоть Вяленое Мясо Курицы . more...
|
|
1750 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|