Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 100.82g | Carb: 162.08g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Киви, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соленые Крекеры, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Батон Нарезной, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Hochland Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная, Куриный Бульон. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Schneekoppe Клубничное Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Груша, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|