Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
232.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 107.92g | Carb: 26.38g.
Breakfast: Montarell Сыр Камамбер, Multibar Конфеты без Вреда, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Жареное Яйцо. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Boombar Арахисовая Паста, Миндаль, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga1969tit's weight history
|