|
Великий Пост. День 29. На завтрак тост с тофу и авокадо. На обед салат греческий постный, на ужин кофе и фрукты
|
177.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
598 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 20.89g | Carb: 56.61g.
Breakfast: Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу . Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Твердый Тофу , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
steady weight
|