Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2023:
|
2340 kcal
|
Fat: 105.56g | Prot: 88.56g | Carb: 198.53g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Фундук Натуральный, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Nesquik Шарики Дуо, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка. Lunch: Сметанно Чесночный Соус с Укропом, Шаурма Овощная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сваля Сыр, Курица Вареная. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски, Якитория Унаги-Эби Маки, Якитория Бали Маки, Якитория Кабуки, Якитория Canada Маки, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Гренландия Рору, Якитория Килиманджаро Маки, Якитория Роллы Red Драгон. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Kristof Торт Малина-Фисташка. more...
|
|
1656 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МарияНафаня's weight history
|