Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 122.36g | Carb: 215.00g.
Breakfast: Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Millennium Mousse & Lime Jam Dark Chocolate, Tropic Life Ананас, Шампиньоны, Ферма Сыр Моцарелла, Адалис Кефир 2,5%, Vitana Соус Барбекю, Яйцо, Кременчукмясо Балык Особенный, Хуторок Мука Пшеничная. Dinner: Новус Булочка Маковичок 70Г , Клубника (Замороженная с Сахаром), Белоцерковский Творог 5%, Чернослив, Vitana Соус Барбекю , Новус Хлеб Новодвинский, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
2100 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Massage - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|