Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 138.98g | Prot: 24.60g | Carb: 37.26g.
Breakfast: Азбука Вкуса Кето Панкейки Из Кокосовой Муки Без Сахара, Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Delicato Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Green Milk Растительное Молоко. Dinner: Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Кето Панкейки Из Кокосовой Муки Без Сахара. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|