Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
180.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 65.51g | Carb: 90.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Econutrena Кокосовые Чипсы, Сухие Семена Чиа, Чернослив, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Всмятку, President Сыр Бри, Лента Маслины без Косточки, Морковь. Lunch: Андерсон Паста из Цукини с Кальмаром и Соусом Сальса. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Лимонный Сок, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
|
1975 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 10 hours and 22 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastusha2907's weight history
|