Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 124.12g | Carb: 115.03g.
Breakfast: Молокія Кефир 1%, PB2 Арахисовая Паста, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Свинина Запеченая, Coca-Cola Кока Кола, Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сырник, Сырник, Хлебец, Белоцерковский Творог 0%, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной. Snacks/Other: банан Мини, Мягкая Белая Булка, Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра7926's weight history
|