|
Великий Пост. День 27. На завтрак овощи жаренные с имбирем и тофу, на обед вареники с картошкой и грибами, ужин салат греческий с тофу и авокадо)
|
178.4 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
559 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 23.57g | Carb: 57.93g.
Breakfast: Моя Цена Фасоль Красная, Твердый Тофу , Соевый Соус, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Линия Картофель Жареный с Грибами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|