Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2023:
|
2571 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 134.13g | Carb: 321.41g.
Breakfast: California Gold Nutrition Plant Based Protein, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 굿굿잼 라즈베리잼, 스키피 땅콩버터 크리미, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Lunch: 맘스터치 케이준양념감자, 맘스터치 화이트갈릭. Dinner: 비폰 닭고기 쌀국수, 잠백이 잠백이 닭가슴살 볶음밥 김치맛. Snacks/Other: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, Sanitarium Weet-Bix, Allmax Isoflex, 프링글스 치즈. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
변영훈's weight history
|