Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
2318 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 75.66g | Carb: 265.79g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Омлет. Lunch: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем. Dinner: Слойка с Яблоком, Жареная Картошка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Source Naturals Псиллиум. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|