|
Урррррраааааа!!! Вес уходит!!! Как же приятно, когда нет плато!!!💃💃💃
|
155.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
2316 kcal
|
Fat: 128.15g | Prot: 87.91g | Carb: 190.10g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Lunch: Вкус Вил Зефир Воздушный, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Protein Rex Chocolate Brownie, Мясновъ Камамбер, Мясновъ Горгонзола 50%, Кинто Соус Ткемали Классический, Мясновъ Кордон Блю Мясновъ из Курицы, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%. Dinner: Холодец Говяжий (Домашний), Anejo Contrabando, Мясновъ Сало Белорусское, Мясновъ Сметана 20%, Джинн Семечки Жаренные, Приготовленная Квашеная Капуста, Coca-Cola Кола, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Пельмени с Курицей Микро , Вкус Вил Морковь по-Корейски. more...
|
losing 7.7 lb a week
|