Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
490 kcal
|
Fat: 3.43g | Prot: 37.58g | Carb: 68.83g.
Breakfast: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Mustaherukka, Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Dinner: Puolukka, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruusunverso's weight history
|