Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
201.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 117.91g | Carb: 64.78g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Магнит Помидоры Черри, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр, Самокат Спирали Цельнозерновые. Lunch: Куриная Грудка, Каждый День Слива, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Яйцо, Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовая Мука, Кабачок, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Сыр, Петрушка, Скумбрия Запеченная. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|