Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 81.65g | Carb: 167.63g.
Breakfast: Elementaree Копченая Свиная Грудинка, Пшеничный Хлеб, Геркулес Геркулес Монастырский , Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Мёд, Пшеничный Хлеб. Lunch: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Пшеничный Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Ростки Люцерны. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vplarisa's weight history
|