Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 88.88g | Carb: 118.95g.
Breakfast: Сгущенка, Банан, Клубника, Сметана , Творог 5%. Lunch: Сковородка Котлета Куриная, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Съем Слона Салат из Капусты с Болгарским Перцем. Dinner: Яичный Белок, Вино Красное Сухое, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . Snacks/Other: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna_Vlasenko_'s weight history
|