Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 137.35g | Carb: 174.54g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ананас, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Груша Конференция, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Избенка Молоко 3,2%, Milky Way Конфета , Петелинка Печень Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Магнит Банан, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.хомяк's weight history
|