Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
152.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 136.12g | Carb: 187.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Избенка Молоко 3,2%, Голден Яблоко , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Ашан Батон, ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке с Клубникой, Пятерочка Груша Конференция, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Индейки. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.хомяк's weight history
|