Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 120.78g | Carb: 61.61g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Коровкино Творог 2%. Lunch: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки. Dinner: Мандарины, Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|