Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
|
193.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2015:
|
1210 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 111.06g | Carb: 71.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Сыр Российский, Кета, Гречка. Dinner: Calve Соус для Рыбы Тартар, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Чеддер, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|