Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
259.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 92.89g | Carb: 284.20g.
Breakfast: KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ратибор Варенье Крыжовник, Melike Творог Обезжиренный, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Гипар Повидло Клубничное, Простые Сдобы, Аджика, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макароны Отварные. Dinner: Гипар Повидло Клубничное, Простые Сдобы, Творог (Обезжиренный), Ратибор Варенье Крыжовник, Сметана . Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Челночек, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anechkabelousova3's weight history
|