Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
199.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 86.96g | Carb: 202.60g.
Breakfast: НЕВА Пастила Балеринки, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Elementaree Соус Бешамель, Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творог (Обезжиренный), Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Магнит Груша Конференц, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kookooruzka's weight history
|