Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 51.92g | Carb: 106.50g.
Breakfast: Орехи Кешью, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Пятерочка Киви, Руккола, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Нут Готовый Греческий , Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Халва Кунжутная, Магнит Апельсин, Тахини Паста Кунжутная, Магнит Баклажан, Борщ с Говядиной. Dinner: Now Foods Apple Fiber, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|