Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 53.04g | Carb: 148.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Владимирский Стандарт Сервелат Юбилейный, Хлеб Дарницкий, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Dinner: Оладьи на Кефире, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны с Тушенкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили, Курага. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ankanavika92's weight history
|