Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 35.55g | Carb: 97.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Тортилья, Борщ с Говядиной. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Чай с Молоком, Салат с Крабовыми Палочками, Пельмени (Жареные, с Мясом), Агротек Вареники с Картошкой и Луком. Snacks/Other: Творожные Кексы, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. more...
|
|
1882 kcal
|
Activities & Exercise:
Sewing - 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 4 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ketrin 6118's weight history
|