Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 88.57g | Carb: 112.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Укроп, Тревиль Camembert, Помидор Сливка, Зеленая Линия Яичный Белок, Творог 0%, Орех Грецкий, Яблоко Сезонное , Мёд, Изюм, Кофе (Растворимый). Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), SPAR Куриные Оладьи, Помидор Сливка, SPAR Капуста Тушёная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, SPAR Рыбка в Шубке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛеночкаАлексеевна's weight history
|