Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
253.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 120.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 122.10g | Carb: 104.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Viola Молоко Обезжиренное. Snacks/Other: Яблоки Гала, из Вологды Молоко 3,2%. more...
|
gaining 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LedyIce's weight history
|