Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 66.54g | Carb: 122.32g.
Breakfast: Banga Лосось Консервированный, Хлебец. Lunch: АТБ Киви Голд. Dinner: Кофе, Сахар, Сахар, Кофе, Свиточ Вафли со Вкусом Брауни, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Сахар, Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Галя Балувана Чебуреки с Сыром и Зеленью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|