|
Рост 164. 40 лет.
|
125.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 82.64g | Carb: 83.22g.
Breakfast: Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Курица Вареная, Мёд, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Курица Вареная, Блины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|