Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 89.42g | Carb: 95.39g.
Lunch: Рафаэлло Конфета , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0%, Магнит Лук Репчатый , Магнит Апельсин, Петрушка, Укроп, Куриное Филе, Магнит Лаваш Армянский. Dinner: Куриное Филе, Простоквашино Молоко 1,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
2570 kcal
|
Activities & Exercise:
шаг прогулка - 22 hours, Housework - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tahmina Hodjimatova 's weight history
|