Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2023:
|
2034 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 94.02g | Carb: 213.18g.
Breakfast: Simbat Kabak Çekirdeği, Haşlanmış Yumurta, Ülker Sütlü Çikolata, Armut, Siyah Zeytin. Lunch: Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Muz, Süt Helvası, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Superfresh İnce Kesim Patates, Superfresh Soğan Halkası , Lezita Çıtır Piliç Topları. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eg1414's weight history
|