|
Привет пятерка😅
|
187.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 96.75g | Carb: 91.12g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Черкизово Карпаччо из Индейки, Cremeitali Творожный Сыр, Сыр Голландский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки , Тефтели Куриные, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белые Грибы (Обжаренные), Лангустины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasiaa_ks's weight history
|