Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 111.52g | Carb: 187.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , На Парах Овощи на Пару, Капустный Салат. Snacks/Other: Морковь, Изолят Сывороточного Белка, Клементины, Красное Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|