Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
179.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 63.59g | Carb: 108.09g.
Breakfast: Пряник, Сахар, Чай, Сыробогатов Сыр Мраморный. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриное Филе в Сметане, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Чечевица Вареная. Dinner: Пряник, Олейна Подсолнечное Масло , Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриное Филе в Сметане. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|