Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 73.24g | Carb: 151.74g.
Breakfast: Семенишна Йогурт Термостатный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Калина Малина Хлеб Луковый. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сиг, Морковь, Лук, Националь Рис Краснодарский. Snacks/Other: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuska22's weight history
|