Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
200.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 48.06g | Carb: 183.19g.
Breakfast: Зефир, Любятово Печенье Мария Традиционное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Славия Молоко 2,6%, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Зефир, Helcom Огурцы Маринованные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Зеленью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kookooruzka's weight history
|