Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 130.11g | Carb: 280.15g.
Breakfast: Bombbar Томатный Соус, Волжанин Яйца Куриные С0, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Bombbar Томатный Соус, ВкусВилл Пиренейская Смесь, Мистраль Булгур, Global Village Булгур 360, 365 Дней Голень с Кожей, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Банан, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, ВкусВилл Сибирские Отруби, 4BAKERY Сироп без Сахара, Лента Яблоки Пинова, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|