Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 96.55g | Carb: 142.82g.
Breakfast: Чай, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Здравушка Пармезан Де Люкс, Пятерочка Багет Традиционный, Russian Oatmeal with Water. Lunch: Чай, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Пятерочка Багет Традиционный, Магнит Банан, ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио". Dinner: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Чай, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Блины на Молоке, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Чай, Здравушка Пармезан Де Люкс, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|