Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 109.79g | Carb: 69.26g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Artfruit Авокадо ХАСС, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном. Lunch: Зародыши Пшеницы, Яйцо, Рыба Моя Тартар из Тунца, Тунец. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenfiniti's weight history
|