Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 118.20g | Carb: 90.23g.
Breakfast: Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо. Lunch: Оранж Ролл с Хумусом и Овощами, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Яйцо, Кедровые Орехи , Dolce Granto Сыр Пармезан, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Папайя, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenfiniti's weight history
|