ТатьянаСПб's Journal, 17 March 2023

119.7 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1395 kcal

Fat: 49.44g | Prot: 172.60g | Carb: 45.15g.   Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, 4BAKERY Сироп без Сахара, Красная Цена Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Зеленый Чай, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Говяжье Легкое. Dinner: Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), SPAR Лук Маринованный, Вареное Яйцо, Магнит Минтай. more...

1937 kcal

Activities & Exercise: Тренировка - 1 hour and 34 minutes, Google Fit - 22 hours and 26 minutes. more...