Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 72.22g | Carb: 53.36g.
Breakfast: Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Сметана 15%, Вареное Яйцо, Coffee with Milk. Lunch: Индилайт Печень Индейки Тушеная, Гречка Отварная, El Alino Оливки Зелёные с Лимоном, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Хороший День Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natatoosi's weight history
|