Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 159.16g | Carb: 94.11g.
Breakfast: Помело, АП Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Magnum Протеин, Egg, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fish House Филе Трески без Кожи . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батат, Chikalab Chikapie Кокос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|