Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 136.61g | Carb: 124.03g.
Breakfast: Roshen Конфеты Chocolateria, АТБ Апельсин, Вареное Яйцо, Козуб Адигейский Сыр, Своя Линия Мюсли Тропик. Lunch: Київхліб Сушки Малютка, Картофельное Пюре, АТБ Грейпфрут, Сильпо Морковь по-Корейски, Метро Киви, Novus Морской Окунь Гриль . Dinner: Традиція Зелений Консервований Горошок, Блинчики, Мёд, President Творог 0,2%, Яготинська Ряженка 4%, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Olimp Соевый Протеин, АТБ Банан, Хуторок Творог 0,2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natakurovtseva's weight history
|