Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
212.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 103.32g | Carb: 182.97g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Царицыно Колбаса Докторская, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Lunch: Ирга, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Варенье, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Помидоры, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Растительное Масло, Невская Сушка Сушки Маковые, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Свекла Вареная. Snacks/Other: Золотая Долина Ананас Кубики, Невская Сушка Сушки Маковые, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Макароны Отварные, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataVesna19's weight history
|