Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
235.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
2236 kcal
|
Fat: 151.04g | Prot: 123.66g | Carb: 43.69g.
Breakfast: Power System Протеиновый Батончик, Папа Может Сосиски, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Lunch: Вареное Яйцо, Луна Мясо Свиных Голов, У Палыча Щи Постные с Грибами. Dinner: Махеевъ Майонез Салатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный , Простоквашино Сливки 10%, Newa Nutrition Кето Оладьи и Вафли , Иван-Поле Сгущенка без Сахара. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga1969tit's weight history
|