Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 113.85g | Carb: 193.97g.
Breakfast: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Rainbow Hedelmä-Porkkana Täysmehu, Kellogg's Corn Flakes, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Keiju Merisuola. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kalapuikot. Dinner: Filos Halloumi Kevyt, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Ranskalaiset Sämpylät. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Keiju Merisuola, Vaasan Ruispalat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emmasyöjatreenaa's weight history
|