Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
108.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
|
3406 kcal
|
Fat: 154.78g | Prot: 140.84g | Carb: 376.96g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Приготовленная Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Епикур Филе Куриное , Булкин Хлеб Белковый, Мукко Сыр Козий, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Булкин Хлеб Белковый, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна. Dinner: Фрутим Пастила, Power Pro Coconut Mini, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Морковь, Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Сухие Жареные Орехи Кешью, Tasty Style Пшенично-Рисовые Хлебцы, Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. Snacks/Other: Snickers Snickers, Millennium Молочный Шоколад с Целым Миндалем и Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|